こんにちは。kauhola☆peco國枝です。
前回のブログで書いた、 闇堕ち(笑)していた時期なのですが。
この時、心だけでなく身体の方もとても調子が悪くて。
風邪をひくとかそういったものではなく、とにかく体が思うように動かせない…特に背中がこわばって、とても辛い状態が続いていました。
挙句の果てに、とうとう背中を寝違えてしまい、腕利きのカイロプラクターさんに施術をしてもらったのですが、体の歪みが取れるにつれて、気持ちも前を向いていくのがわかりました。
体と心って本当に密接に関係しているなあと、身をもって…それこそ身をもってしみじみと感じました。
今ちょっと塞ぎぎみの人ー！
まずは、ゆっくり大きく深呼吸をしてみてください。そして体をぐーっと伸ばしてみてください。
それだけでも、全身に血液が回り出すのを感じることができるんじゃないかな。
そうしたら、ほんのちょっとだけでも、動けるようになるんじゃないかなと思います。
些細なことですが、意外と動けていないものです。
お試しあれ(•̀ω<́ )☆
…カウンセリングの前に軽くストレッチでもしようかな？
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